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Fatiga Crónica o ‘Surmenage’: tratamiento

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Por lo general, la causa de la fatiga crónica es que, por la noche, a nuestro cerebro le es difícil poner fin a la jornada, o que nuestro cuerpo está bajo demasiado estrés para lograr estar relajado.

Esto suele ser debido a la ansiedad, a la depresión o al estrés. Por lo que en estas circunstancias, resulta muy oportuno saber controlar tanto tu ansiedad, como tu depresión o tu estrés. Esto es posible con la ayuda de nuestro programa de auto ayuda online. Te va a servir de apoyo para lograr controlar y tratar el estrés, la depresión y/o la ansiedad, de tal forma que al cabo de cierto tiempo, tus problemas de sueño y sus consecuencias deberían reducirse.


Fuente: https://psicologiaymente.com/clinica/tipos-de-enfermedades-mentales

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